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见艾美丽(lì )和张小乐张大嘴呼气(qì )，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩(liǎng )人旁边引导：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸气(qì )，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气。

她直接让俩人(rén )停(tíng )下来，展开一米的(de )距离，双腿叉开一前(qián )一后，做出跑步的姿(zī )势。

终于可以休息，艾美丽和张小乐狠(hěn )狠(hěn )的松了口气。

闻言(yán )，张小乐和艾美丽身(shēn )体下意识挺直，目光(guāng )呆滞的看着她。

顾潇(xiāo )潇先盯着她，不停(tíng )的(de )在她旁边提醒她张(zhāng )嘴呼气，鼻子吸气，她也渐渐的找到了规(guī )律，不用顾潇潇提醒(xǐng )，也能正确的呼吸(xī )了(le )。

讲解完之后，顾(gù )潇潇再次让陈美带着(zhe )她们跑，速度依然和(hé )刚刚一样，她继续(xù )在(zài )旁边看着她们跑。

她一开始就把速度提(tí )的比较快，但都注意(yì )在她们能接受的范围(wéi )内。

陈美早在顾潇(xiāo )潇(xiāo )下床的时候就已经(jīng )醒了，此时也已经去(qù )了洗漱间。